久しぶりに練習の話ぃ〜
じゃぁ久しぶりの更新＆練習の話
昨日の練習はいつもよりちょっときつかったですよ；
でも、まだいける気がしたっ
時間がなかったけど；
きつかったメニューとしては
100ｍプルでハイポ（呼吸制限）、8本
呼吸回数
１〜２本目、３、３、５、７
３〜４本目、３，５，５，７
５〜６本目、３，５，７，９
７〜８本目、５，７，７，９
でしたっ！あと、サークルは2分10秒で
んで、もうひとつきついメニューで
５０ｍ50秒サークル6本かな
これはもっといける気がしました！
んじゃぁこの辺で、(^0^)/~~see you again!
昨日の練習はいつもよりちょっときつかったですよ；
でも、まだいける気がしたっ
時間がなかったけど；
きつかったメニューとしては
100ｍプルでハイポ（呼吸制限）、8本
呼吸回数
１〜２本目、３、３、５、７
３〜４本目、３，５，５，７
５〜６本目、３，５，７，９
７〜８本目、５，７，７，９
でしたっ！あと、サークルは2分10秒で
んで、もうひとつきついメニューで
５０ｍ50秒サークル6本かな
これはもっといける気がしました！
んじゃぁこの辺で、(^0^)/~~see you again!
真実はいつもひとつ！！！！
と、いうことで映画行きました
コナンでした！
直前まで決まってなかったというね
クレしんとか言ってたけど〜（笑
俺は何でもよかったんだけどね〜
遊ぶのが目的で俺は来てたわけだからね♪
しっかし、眠たかった
ひじょーーーーーーーーに眠かった
ってか今も眠い；；
バスのなかで爆睡です；；
しかも、エルモさんは俺が帰った途端不機嫌だし；；
疲れたｗｗ
そんな感じで今日は終わり〜〜♪
コナンでした！
直前まで決まってなかったというね
クレしんとか言ってたけど〜（笑
俺は何でもよかったんだけどね〜
遊ぶのが目的で俺は来てたわけだからね♪
しっかし、眠たかった
ひじょーーーーーーーーに眠かった
ってか今も眠い；；
バスのなかで爆睡です；；
しかも、エルモさんは俺が帰った途端不機嫌だし；；
疲れたｗｗ
そんな感じで今日は終わり〜〜♪
やっと更新ε=(￣。￣;)フゥ
やっとネタが出来たため更新します！
なんと
ほしいものが二つも手に入りました！！
まず、ちゃりんこ
うん、やっと来た！
これでHOTELに（ｒｙ
いやぁ〜
ホント小学4年生から使ってる折り畳みからおさらばです
よかった02
さて02
二つ目です
犬が来ました
ん？
まぁ突然ですけどね
コーギーです
可愛いッす
画像でかすｗ
なんと
ほしいものが二つも手に入りました！！
まず、ちゃりんこ
うん、やっと来た！
これでHOTELに（ｒｙ
いやぁ〜
ホント小学4年生から使ってる折り畳みからおさらばです
よかった02
さて02
二つ目です
犬が来ました
ん？
まぁ突然ですけどね
コーギーです
可愛いッす
画像でかすｗ
